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天冷了,泡脚有哪些好处注意事项你知道吗?

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发表于 2020-12-12 21:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自重庆 来自 重庆
冬季来临

重庆的天气逐渐转寒

通过泡脚来保暖

真是许多人的不二选择


那么

你知道怎么泡脚最合适?

有哪些泡脚技巧?

“人老脚先老,长寿始于脚”

脚是人体总的精气之源

是人体“第二心脏”

双脚与气血、经络联系密切

我国自古就有

“天天泡脚,胜吃补药”的说法


脚部亦是足三阴经

三阳经起止的汇聚处

脚背、脚底、脚趾间

更是汇集了很多穴位

泡脚时刺激这些反射区和穴位

可调节人体各部分机能

取得防病治病、自我保健的效果

泡脚有很多好处

比如消除疲劳、改善睡眠

调整血压、改善血液循环

促进新陈代谢

泡脚的最佳时间段?


19:00-21:00

是气血比较衰弱的时候

泡脚正好可以补充气血


泡脚要避免在过饱、过饥

或进食状态下进行

饭后半小时内也不宜泡脚

此时泡脚

血液会快速流向下肢

影响消化系统血液的供给

导致消化不良



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发表于 2020-12-12 23:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自美国 来自 香港

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发表于 2020-12-13 00:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自重庆 来自 重庆

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发表于 2020-12-13 09:45 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自天津 来自 天津

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发表于 2020-12-14 06:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自重庆 来自 重庆

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发表于 2020-12-14 14:25 | 显示全部楼层 | 来自重庆 来自 重庆
谢谢分享
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