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发表于 2020-12-12 21:41
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冬季来临
重庆的天气逐渐转寒
通过泡脚来保暖
真是许多人的不二选择
那么
你知道怎么泡脚最合适？
有哪些泡脚技巧？
“人老脚先老，长寿始于脚”
脚是人体总的精气之源
是人体“第二心脏”
双脚与气血、经络联系密切
我国自古就有
“天天泡脚，胜吃补药”的说法
脚部亦是足三阴经
三阳经起止的汇聚处
脚背、脚底、脚趾间
更是汇集了很多穴位
泡脚时刺激这些反射区和穴位
可调节人体各部分机能
取得防病治病、自我保健的效果
泡脚有很多好处
比如消除疲劳、改善睡眠
调整血压、改善血液循环
促进新陈代谢
泡脚的最佳时间段？
19:00-21:00
是气血比较衰弱的时候
泡脚正好可以补充气血
泡脚要避免在过饱、过饥
或进食状态下进行
饭后半小时内也不宜泡脚
此时泡脚
血液会快速流向下肢
影响消化系统血液的供给
导致消化不良
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