【全国爱眼日】云阳县中医院眼科义诊活动，邀您参与！

编辑君

眼睛是心灵的窗口，更是探索世界的钥匙。视觉占据人类感知信息的80%以上，但现代生活中，儿童近视、中青年视疲劳、老年眼病等问题日益严峻。6月6日，第30个全国“爱眼日”来临之际，我院将开展公益义诊活动，为您和家人的眼健康保驾护航！

义诊活动详情

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时 间

6月6日（周五）8:30-11:00

02

地 点

云阳县中医院康复护理院（实验小学斜对面老中医院）

03

福 利

1.免费项目：视力检测、电脑验光、眼压测量、干眼筛查（限前100名）。

2.眼科专家周卫民一对一咨询：近视防控、白内障手术、干眼症治疗等。

眼健康科普

一、儿童青少年

现状：每10个孩子中6人近视，高度近视易引发视网膜脱落！

建议：每天户外活动1小时，近视风险降低45%；建立屈光档案，定期检查。

遵循“一尺一拳一寸”读写姿势。

二、中青年

现状：长期盯屏导致60%人群患干眼症，“视疲劳”成职场通病。

建议：

1、 屏幕高度：中心点略低于视线水平（建议垫高10cm）

2、观看距离：保持一臂长度（约50-70cm）

3、营养补充：

     控制糖分摄入

     适量补充钙+胶原蛋白

     避免饮料/零食

4、长期习惯：定时远眺+20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）

三、老年人

现状：50岁以上白内障患病率超80%，黄斑变性、青光眼致盲率高。

建议：每年1次眼底检查，早发现、早治疗！

日常护眼行动指南

饮食护眼：

多吃蓝莓、菠菜、深海鱼。

科学用眼：

电子屏幕亮度与环境光照应协调，夜间使用需开灯。

热敷缓解疲劳：40℃毛巾敷眼15分钟/日。

及时干预：

干眼患者选用不含防腐剂的人工泪液。

中药熏蒸：我院研制专用药包。

儿童青少年每3-6个月检查视力。

专家呼吁：

护眼不分年龄！从今天起，远离“屏幕依赖”，拥抱明亮“视”界，每双眼睛都值得被温柔以待。

世界很美，别让模糊的视线挡住您的风景！

来源：云阳县中医院订阅号